Trénink 27.3.2011

Mohl jsem fotografovat v něděli. Ale můj fotoaparát je ještě porouchaný. Jenom jsem si půjčil tento.

 
Letní čas začal v něděli. A trénink začiná 7PM.
Asi je to lepší pro nás.

A jsme cvičili "kihon-keiko", "shadow-boxing", "mitt-keiko", "bougu-keiko".

V mitt-keiko, jedno kolo bylo 3 min. A udělali jsme 4 kola. Bylo to docera hodně.

Na konec jsme udělali trochu "touch-dash". Je to dobrý trínink.

KSS Kenseikan dódžo-kun pro děti

Ted´ je tam 7 děti na trénink shin karata.

Každy trénink, oni se učí dódžo-kun shin karata pro děti. Dódžo-kun je jako etiketa v Shin karati.

KSS Kenseikan dódžo-kun pro děti

1. Zdravím.
2. Srovnávám si boty.
3. Soustředím se.
4. Odpovídám, když se mě někdo zeptá.
5. Cvičím s nasazením.
6. Nikdy se nevzdáván.
7. Neutlačuji sladší.
8. Vážím si toho, co pro mě maminka a tatínek dělají.

Je to těžké pro děti? Nebo ne?

Ale myslím, že je to dobré etikety.

Zemětřesení v Japonsku

Bylo tam velké zemětřesení v Japonsku.

Je to velmi hrozné, katastrofální, a smutné. 

Ale můžu dělat nic pro to. Jemon doufám, že mnoho lidí budou naživu.

Trénink 6.3.2011

Obvykle myslím, že jaký trénink je lepší.

Shin karate má mnoho trénink, ale čas je jenom jeden a půl hodin.
Proto musím vybrát, že  jaký trénink uděláme.

Napřílad "Kihon-keiko". Khon-keiko má "obimochi", "Shoumendaci", "Kamae".
Ale nemůžeme dělat všechno na jednou trénink. Protože, nemáme čas.

Včera jsme cvičili ůder z "kamae" v kihon-keiko.
A taky jsme cvičili "migi-kamae"a "hidari-kamae" obě.
(Migi znamená pravá, hidari znamená levá)
Často cvičíme jenom "migi-kamae". Ale někdy měli jsme cvičit "hidari-kamae".
Je to lepší pro rovnováhu.