Trénink 26.9.2010

V neděli přišli Jarda a Zdeněk na trénink. Potom přišla i Linda. Ale nemohla cvičit. Protože ji bolel kotník.

Zdeněk byl na tréninku teprve po druhé. Ale trénoval moc dobře.

V kihon-keiko jsme cvičli shoumendachi.
Shoumendachi je základní trénink pro úder a obranu. Na foto cvičíme gedanbarai.

Gedanbarai je obrana pro maegeri.









V idou-keiko jsme cvičli kombinace kopů a úderů.

Kontroloval jsem pohyb každého zvlášť. A vysvětroval jsem chyby. Každy si zapamatuje spravnou formu.