Včera tam bylo trochu málo lidí v tréninku. Ale oni měli doblý trénink a udělali dobře.
Měli jsme "kihon-keiko", "idou-keiko", "mitt-keiko", "bougu-keiko".
Kihon-keiko je jako základní trénink.
Idou-keiko je jako pohylivý trénink.
Mitt-keiko je lapy.
Bougu-keiko je teknický trénink nebo sparring.
Máme hravně čtyři tréninky.
Jsou moc účinné.
Chcete ta zkusit s námi?
Žádné komentáře:
Okomentovat